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台中日式按摩推薦 一樂整体 x 骨盤 手法溫和調整有感 從根本調整 恢復舒活好身體

沃爾夫這些年工作時間愈來愈長,基本上一天睡 4 小時,其他醒著時間全都坐在電腦前,就連原本可以天天游泳的習慣也逐漸拋棄,變成兩週一次的頻率,最後身體開始發出警訊,隨之而來的是各式痠痛與不適感,更嚴重的是連睡覺躺平時都都明顯感受到身體似乎歪斜。

一樂整体 x 骨盤
台中市西區公益路333號
04 2320 2333
10:30-23:00 (最晚預約時間 21:30)
一樂整體 x 骨盤
一樂整體x骨盤
線上預約 一樂整体 x 骨盤


沃爾夫大概也知道這個問題源自「坐姿不良」,由於沃爾夫容易手腳冰冷,因此在坐姿上通常會採用「盤腿」或是「翹腳」的方式來保持下肢溫暖,長期的「坐姿不良」導致身體骨骼走樣,進而衍伸各項痠痛。在網路上搜尋「台中整骨」的資訊,滿多都在討論「一樂整體 x 骨盤」,看起來評價也很不錯,沃爾夫決定前去試試看,順便與大家分享「一樂整體 x 骨盤」的體驗心得。


「一樂整體 x 骨盤」位於台中公益路與精誠路將叉口附近,營業時間從上午 10 點 30 分至晚上 23 點整,最晚可預約時間為 21 點 30 分,有興趣的朋友可們可以先電話預約唷!BTW「一樂整體 x 骨盤」除了現金也可以刷信用卡唷!


「一樂整體 x 骨盤」的店內空間帶有濃厚的「日式」氛圍,尤其是接待大廳挑高的設計,讓我們一走進去就慢慢能感受到,平靜且無壓迫的感覺,為平常高壓生活的累積逐步找到出口。


「一樂整體 x 骨盤」採用「日式」的專業技法,透過精準力道與溫和的按摩手法,放鬆身體的緊繃,再從「整體根本」改善「頸椎」與「骨盆」歪斜,達到身體壓力釋放,而不再是短暫舒緩而已!


「一樂整體 x 骨盤」接待大廳牆面上有一塊專業師傅們的小介紹,有興趣可以參考唷!


沃爾夫事先在「網路預約」前往「一樂整體 x 骨盤」,在預約日期前幾日會收到「一樂整體 x 骨盤」的簡訊提醒,特別是「第一次」前去的朋友們,記得提早 10 分鐘抵達唷!「一樂整體 x 骨盤」會請我們填寫一張簡單的個人身體狀況問卷,幫助師傅初步認識我們!


填寫問卷的過程中,會奉上一杯溫熱的茶品,口味溫和回甘還不錯喝。


分享一下小插曲,當沃爾夫正在填寫問卷時,「一樂整體 x 骨盤」的「店貓」跑出來用無辜的大眼看著沃爾夫,傻爆眼耶!哈哈哈,好可愛!櫃檯人員說「店貓」有 2 隻唷!不過沃爾夫只遇上其中 1 隻而已!


初次造訪「一樂整體 x 骨盤」,服務人員會仔細向我們介紹「一樂整體 x 骨盤」所提供的各項服務,我們可針對自己身體狀況來選擇「課程」,或是詢問服務人員來協助給予選擇意見唷!


沃爾夫想要調整身體,因此就選擇「整體根本」的課程,時間又可分為 30 分鐘、60 分鐘以及 90 分鐘,若不趕時間建議可以選 60 分鐘,其中包含 30 分鐘的「舒緩」以及 30 分鐘的「整體」。


當課程選擇完成後,服務人員會請我們換上舒適的拖鞋,準備前往今天的「整體」空間囉!


通過這條長廊,沃爾夫就要展開「整體根本」搶救「奧笑憐」身體大作戰啦!不知為什麼有點小緊張感耶!


首先服務人員會給我們一組「置物籃」,而置物籃中已準備好「運動服」,接著會請我們前去「更衣室」將自己的衣物換成「運動服」,而自己的衣物與隨身物品同樣集中放置於「置物籃」即可。


換好「運動服」的沃爾夫發現更衣室燈光好美,先怒拍一波!哈哈哈!服務人員應該眼怎麼換個衣服換這麼久!


再拍一張!BTW 更換「運動服」時,自己的貼身衣物(內褲/內衣)是不用脫下的啦!只需要更換外衣即可唷!


整體而言,「更衣室」滿乾淨而且也有提供衣架可以供我們暫時掛放衣物或是包包。


此外,「更衣室」內也貼心設置許多小標語,不斷提醒著我們要注意隨身物品別遺落囉!推推!


終於來到重點「整體根本」囉!師傅會透過先前我們填寫的「問卷」來跟我們確認身體狀況,接著就只要依照師傅的指示進行「整體根本」的課程即可唷!剛開始師傅會透過按摩紓緩了解我們身體肌肉狀態,過程中也會透過聊天來降低我們的緊張感,當然也會叮囑我們一定要特別注意身體姿勢...等,整套按摩過程都很舒服!


師傅透過按摩就能看出我們平常坐姿問題,例如翹腳、盤腿、使用電腦姿勢不良...等,身體型態完全無所遁形,像是高低肩、駝背、腰痠...等,真心覺得「身體不會騙人」,而師傅會針對我們每個人身體的問題,給予最適合的根本調整。


調整過程中,師傅會貼心地仔細說明進行項目,消除我們的不安感,也會提醒我們配合呼吸節奏,一瞬間「喀喀」就調整完成,完全沒什麼痛感,調整後還會不厭其煩地再叮囑,日常要保持良好的姿勢...等,叮囑程度堪比老媽子!


分享關於「長短腳」的測試,師傅請沃爾夫站到鏡子前,雙腳與肩同寬,雙手交叉置於腰際,然後師傅施予簡單的下壓力道,沒想到沃爾夫竟然直接向右後方傾倒 (還好師傅在後面接著沃爾夫,愛心 XD),原來這就是因「翹腳」造成「骨盆歪斜」進而衍生「長短腳」,最後導致「身體重心偏移」,才會被施予一點力道就站不穩!


接著師傅請沃爾夫趴著,看著鏡中自己的腳真的出現長短現象,實在令人傻眼耶!不過師傅說這個是可以調整回來的,不過日後如果不注意姿勢,仍然會持續歪斜!


BTW「一樂整體 x 骨盤」調整「骨盆」的整復床也是從美國進口,與傳統國術整骨手法大不相同,主要是利用整復床震動的將骨盆震回原位,相較之下手法較為溫和。


師傅還會拿著人體脊椎骨骼結構來跟我們說明,當脊椎與骨盆歪斜後會有多嚴重後果,透過這樣實際的模型說明給我們一場震撼教育,下次又想翹腳前不妨想想可怕的後果,忍住別翹腳啊!


最後沃爾夫完成整套「整體根本」的課程後,有種身體不是自己的那種感覺,原本緊繃的部位都已得到緩解,重點是身體變得很輕,走起路來也覺得有點怪異,而師傅表示其實這才是我們身體原本該有的樣子,而先前所習慣的樣子其實都是因為我們偷懶,懶得出力導致身體歪斜所造成的不平衡,幾天後我們就會習慣,但仍要努力保持良好姿勢唷!


由於沃爾夫完成課程後已經接近晚間 11 點左右,「一樂整體 x 骨盤」也已經收得差不多,沃爾夫詢問可否參觀一下空間也獲同意,所以才有機會四處拍照分享「一樂整體 x 骨盤」的環境,基本上 1 樓與 2 樓都是進行「整體根本」或「舒緩紓壓」的課程,3 樓則是「包廂」空間。


課程結束後「一樂整體 x 骨盤」也會請我們先在店內休息,待身體習慣後再離開。第一次進行「整骨」的心得是,其實沒想像中可怕,整體過程都還滿溫和,重點師傅在進行每一項操作前也會向我們說明,當我們了解其手法與動作,就不會有所擔心,操作過程中師傅也會持續關心我們身體狀況,還會鼓勵我們加油,真的備感窩心!


由於骨頭與肌肉會有記憶,因此「一樂整體 x 骨盤」也建議我們大約 7 - 10 天要回來調整一次,持續約 2 - 3 個循環,日常持續保持好姿勢,就可以讓身體恢復,而每次課程結束後也要多喝水,加速代謝且避免熬夜,讓身體好好修復。總結「一樂整體 x 骨盤」的「整體根本」沃爾夫覺得還不錯,手法溫和且專業,重點是調整有感,沃爾夫會努力維持良好姿勢再持續調整,加油!

一樂整体 x 骨盤
台中市西區公益路333號
04 2320 2333
10:30-23:00 (最晚預約時間 21:30)
一樂整體 x 骨盤
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