沃爾夫近年工作時間愈來愈長，基本上一天都有 12 小時以上坐在電腦前，在 COVID-19 疫情爆發以來，幾乎也沒有辦法保持正常的運動作息，特別是在家裡沒有良好的辦公桌椅，常常就是使用餐桌椅搭配筆電來上班，長時間下來身體姿勢不良，進而開始發生痠痛的問題，有時候痛到受不了時還得趕緊預約按摩來舒緩，真的是很悲慘耶！日前有乾爹寄來「Dr. Fu 酸痛按摩師」讓沃爾夫搶先體驗，本文直接來分享「Dr. Fu 酸痛按摩師」的特色與使用心得！
Dr. Fu 酸痛按摩師
新台幣 2,790 元
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姿勢不良會引發什麼問題？
長期的姿勢不良或是過度使用肌肉都會引發「激痛點」(Trigger Point) 疼痛問題，輕則是疼痛或肌力下降，嚴重有可能造成骨架變形。由於「激痛點」通常會伴隨「轉移痛」發生，我們的神經系統會將「激痛點」的疼痛移轉到共同神經的位置上，以致每次我們使用按摩球來舒緩時，往往也不確定是否對症下藥，而通常這樣的問題很不容易解決，沃爾夫一直都是仰賴專業的按摩師傅協助放鬆才真正得到舒緩。
Dr. Fu 酸痛按摩師是什麼？
「Dr. Fu 酸痛按摩師」是由美國物理治療博士打造的背部按摩器材，以「人體工學弧度」搭配「手感按摩球」解決背部「激痛點」造成的疼痛問題，讓我們在家也能簡易快速地紓緩痠痛。
「Dr. Fu 酸痛按摩師」長寬約為 65 公分 * 20 公分，重量 1.4 公斤，約兩瓶普通礦泉水，整體而言算是輕巧好移動。重點，全家大小不論高矮胖瘦皆可使用，買一組全家都受惠！
「Dr. Fu 酸痛按摩師」獨創 12 顆仿指腹真「手感按摩球」精準排列，從腰椎一路到肩頸，直接深入黃金穴位解決肩、頸、背部痠痛問題，達到最極致的舒壓開背效果！
「手感按摩球」的材質為「高密度泡棉」(EVA Foam)，富有彈性且支撐度也相當足夠，使用舒適度還不賴！
Dr. Fu 酸痛按摩師使用說明
「Dr. Fu 酸痛按摩師」也有提供「使用說明」讓我們參考，原則上就是找個平坦穩固的平面，擺放「Dr. Fu 酸痛按摩師」後，慢慢躺上去，調整想要舒緩的位置，透過身體的力量加壓達到按壓的目的。
筋膜修復
沃爾夫因使用筆電的關係，長期都是低頭前傾的坐姿，常常在晚上躺平準備睡覺時，就會覺得肩頸超緊繃且頭很重。使用「Dr. Fu 酸痛按摩師」可以協助「枕下肌」放鬆，舒緩一整天的肌肉緊繃！
除了「枕下肌」的舒緩外，沃爾夫最喜歡「Dr. Fu 酸痛按摩師」的「人體工學弧度設計」，可以精準地貼合背部透過自身的重量來做按壓，我們也可以透過搖擺或是施壓的方式來調整按摩力道，隨時按摩放鬆就是爽啊！
調整體態
另外，我們也可改變身體的姿勢或是位置，讓「手感按摩球」來刺激不同的部位，達到輪流刺激「激痛點」，進一步舒緩緊繃。沃爾夫常常一躺就不想起來了！這感覺比起使用按摩球慢慢滾來得更舒適，甚至比較累時懶得動，只要躺上去就能舒服地享受肌肉按壓刺激，懶人救星啊！
坐姿改善
除了「筋膜放鬆」與「體態調整」外，「Dr. Fu 酸痛按摩師」也能作為「坐姿改善」的矯正輔助。左圖是沃爾夫平常坐在椅子上的樣子，因為椅背的高度不足且支撐度不佳，稍不注意就容易駝背，放上「Dr. Fu 酸痛按摩師」後，身體可以獲得完整支撐，比較不容易有駝背的姿勢出現，更棒的是還能同步按摩背部唷！任何一張椅子只要搭配「Dr. Fu 酸痛按摩師」使用，都可以秒變類「人體工學椅」貼心支撐我們的身軀！
使用心得分享
總結「Dr. Fu 酸痛按摩師」使用心得，整體設計輕巧好移動，而「人體工學弧度」與 12 顆仿指腹真「手感按摩球」，讓我們簡單地躺上就能享受從腰椎一路到肩頸的極致舒壓效果。睡前使用「Dr. Fu 酸痛按摩師」來舒緩累積一整日的肌肉緊繃，起床時繼續使用「Dr. Fu 酸痛按摩師」來調整體態，慢慢找回身體該有的優美體態！最後，沃爾夫覺得「Dr. Fu 酸痛按摩師」能讓不友善的座椅變成類「人體工學椅」這點最棒，時刻協助我們「改善坐姿」，避免長期姿勢不良造成肌肉負擔，小小改變就能給我們一個良好體態！有興趣的朋友們，趕快到「嘖嘖募資平台」贊助早鳥優惠搶好康啦！
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